Antes de Salir
-
Tu rutina es importante
No suspendas tu tratamiento. Toma tus medicamentos a la hora habitual. Lleva dosis extra a la mano (no en la cajuela) para el camino.
-
Abrigo en capas
En la montaña hace más frío. Viste en "capas" (camisa, suéter, chamarra) para ajustar tu temperatura fácilmente.
-
Hidratación
Bebe agua constantemente, incluso si no tienes sed. La altura requiere que el cuerpo esté bien hidratado.
Recomendación Clave: Aclimatación
Para disfrutar más el viaje y evitar molestias por el cambio de altura, recomendamos hacer una parada técnica en la Alameda de Arteaga antes de subir a la montaña.
¿Por qué parar aquí?
Arteaga está a una altura intermedia. Detenerse unos 20 o 30 minutos permite que tu cuerpo se adapte suavemente al cambio de presión antes de llegar a la zona más alta.
Al llegar a Bosques de la Montaña
¡Ya llegaste! Ahora, tómalo con calma:
- Descanso inicial: Al bajar del auto, siéntate a descansar unos 20 minutos. Deja que otros bajen las maletas.
- Comida ligera: Evita comidas muy pesadas al llegar.
- Mantente caliente: Asegúrate de usar tu chamarra o una manta, el frío puede sentirse más intenso de golpe.
Información de Servicios Locales
Ten a la mano estos datos para tu tranquilidad:
Emergencias Generales
911
Servicio Médico más cercano (Ruta)
Clínica San Antonio de las Alazanas
Calle Eulalio Gutiérrez S/N (A 15 min de la cabaña)
Farmacias en el camino
Disponibles en la Cabecera de Arteaga (zona de la Alameda).
Disfruta de la naturaleza y el aire puro.